Loading Udalosti

« All Udalosti

Vinyasa krama: ranný kurz jogy

marec 20 @ 7:00 - máj 8 @ 8:15

eur80

8 pravidelných ranných lekcii jogy s Ivon, vedených prevažne formou guided self-practise/mysor. Každý účastník kurzu si po dohode s lektorkou vyberie sekvenciu, ktorej sa chce venovať a tú sa bude postupne učiť. Guided self practise/Mysor znamená cvičenie svojim tempom, podľa svojho dychu, pod dohľadom učiteľa. Cieľom je vedieť cvičiť aj samostatne, či už v Yoga roome alebo doma. Popri samotných sekvenciách sa budeme venovať dychovému cvičeniu a detailnejšie rozoberieme niektoré pozície a jogové princípy.

Na kurze sa je tak možné naučiť:

– mesačnú sekvenciu – zameranú na uvoľnenie bedier, spodného chrbta. je to jednoduchá zostava určená aj pre úplných začiatočníkov
– aštangu – prvú sériu – veľmi obľúbená energická sekvencia rozvíjajúca silu a ohybnosť
– leviu sekvenciu – silovejšia, komplexná zostava, zameraná hlavne na posilnenie nôh, brušných svalov, otváranie horného chrbta. je určená len pre tých, čo už majú s jogou skúsenosť a pravidelnú aštangovú alebo moon sequence prax
Na takýchto hodinách je zaručený individuálny prístup a nesúťaživá atmosféra v malej skupne pravidelne sa stretávajúcich ľudí.

Termíny:

Každú stredu od 20.3. do 8.5. .2019 vždy v čase 7:00-8:15
cena: 80 eur

Rezervácia miesta: https://yogabeats.isportsystem.sk/#course6

Miesto na kurze máte zaistené prihlásením sa cez rezervačný systém a zaplatením celej sumy za kurz. Počet miest je obmedzený (max počet ľudí na hodine je 8).

Podrobnosti

Začiatok:
marec 20 @ 7:00
Koniec:
máj 8 @ 8:15
Cena:
eur80
Webstránka:
https://yogabeats.isportsystem.sk/#course6

Organizátor

Michala Sabová
Telefón:
+421902055899
Email:
info@yogabeats.sk
Webstránka:
www.yogabeats.sk

Miesto udalosti

Yoga Beats Bratislava
Obchodná 35
Bratislava, Slovakia 81106 Slovenská republika
+ Google Map
Telefón:
0902055899
Webstránka:
www.yogabeats.sk